Das hypnosystemische Coaching erleichtert uns unser Essverhalten besser zu verstehen. Unsere Ernährungsgewohnheiten sind uns oft nicht bewusst und stillen die unterschiedlichsten Bedürfnisse. Essen aus Langeweile, Frustration, zur Beschäftigung oder als Ablenkung lassen uns oft nicht die geeignetsten Nahrungsmittel für unseren Körper wählen. Unser Hungergefühl ist ein alltäglicher Teil unseres Lebens, der sich durch die Beeinflussung, sowohl von aussen als auch von innen, stetig verändert und versucht den Anforderungen anzupassen. Ebenso ist unregelmässiges und zu sparsames Essen für unseren Stoffwechsel nicht immer sinnvoll. 

Was ist Hunger und Appetit? Was sättigt und was verlangt ein gesunder Körper?

Der Spass an der Zubereitung, der Duft der beim Kochen entsteht und die Freude an einem leckeren Gericht bereitet unsere Verdauungsorgane für einen optimalen Stoffwechsel vor.